MeinBeweglichkeitstraining - Präventionskurs in Präsenz
Beweglichkeit ist keine Frage des Alters, sondern der richtigen Impulse.
Nächster Kursstart: 21.05.26 – 09.07.26
Donnerstags, 18:00 – 18:45 Uhr (8 Wochen á 45 Min.)
(Für die Anmeldung zu unseren Präventionskursen nach §20 erfolgt die Registrierung über die Plattform Technogym. Dies dient dazu, Sie als Teilnehmer:in bei uns aufzunehmen. Hierzu muss im Kaufprozess ein persönlicher Account angelegt werden. Dieser kann nach Kursende jederzeit gelöscht werden).
In unserem Präventionskurs „meinBeweglichkeitstraining“ lernen Sie, wie Sie gezielt Ihre Mobilität erhalten und verbessern können – für einen aktiven, schmerzfreien Alltag.
Der gesundheitliche Mehrwert von Beweglichkeit und Gelenkstabilität wird immer deutlicher: Einschränkungen, Schmerzen und Fehlbelastungen entstehen oft durch muskuläre Dysbalancen und mangelnde Bewegung. Genau hier setzt unser Kurs an.
Du trainierst – deine Krankenkasse zahlt!
Unsere Kurse sind qualitätsgesichert und nach dem Deutschen Standard Prävention zertifiziert. Deshalb werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst – mit bis zu 100 % Kostenübernahme! Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat, das du einfach bei deiner Krankenkasse einreichst – kein extra Antrag nötig.
Warum MeinBeweglichkeitstraining
Was Sie erwartet
- Vermittlung von Techniken und Wissen zur aktiven Beweglichkeitsförderung
- Kombination aus verständlicher Theorie und direkt umsetzbarer Praxis
- Schulung von Körperwahrnehmung und Haltung
- Alltagsnahe Übungen zur Vorbeugung von Beschwerden
Ob sportlich aktiv oder (noch) bewegungsfern – der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit gezielt stärken möchten. Ziel ist es, körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten, Einschränkungen zu vermeiden und langfristig beweglich zu bleiben.
