Vom Walken zum Laufen
Ihr Ausddauertraining online unterstützt durch Ihre Krankenkasse
Das Laufen ist die natürlichste und gleichzeitig wichtigste Fortbewegungsform des Menschen. Keine andere Form der Fortbewegung ist mit so vielen und weitreichenden positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche des Menschen verbunden, wie das regelmäßige Laufen. In Zeiten, in denen Menschen immer längere Zeit im Sitzen verbringen, verlernen viele diese so grundlegende und gesundheitlich wichtige Fertigkeit. Folgen sind oft gesundheitliche Einschränkungen auf vielen Ebenen. Wir zeigen dir in diesem Kurs effektive Wege das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits laufen (joggen) kannst oder erst mit dem Walken beginnst. Hierbei coachen wir dich online während du läufst!
- Qualitätsgesicherter Präventionskurs
- Professionelle Kursleiter
- Unterstützt durch alle gesetzlichen Krankenkassen
- 100% zuhause und unterwegs durchführbar
Einfach von zuhause
Der Kurs ist jederzeit und überall verfügbar. Egal ob auf deinem Smartphone, Tablet oder Computer, du hast jederzeit Zugriff auf deine Kursinhalte.
Du trainierst – deine Krankenkasse zahlt!
Unsere Kurse sind qualitätsgesichert und nach dem Deutschen Standard Prävention zertifiziert. Deshalb werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst – mit bis zu 100 % Kostenübernahme! Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat, das du einfach bei deiner Krankenkasse einreichst – kein extra Antrag nötig.
Vorteile unseres Online Rückenkurses
Warum Vom Walken zum Laufen
- Flexibel – orts- und zeitunabhängiger Kurs
- Professionell – erstklassig ausgebildete Experten
- Geprüft – nach deutschem Standard Prävention
- Bezuschusst – von allen gesetzlichen Krankenkassen
Was Sie erwartet:
- Schrittweise Heranführung an ein effektives Lauf- oder Walkingtraining
- Verbesserung der Ausdauerleistung und der Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Komplett digital an jedem Ort durchführbar
- Dank unserer Erinnerungsfunktion verpasst du keine Kurseinheit
