Präventionskurs "meinBeweglichkeitstraining"
Beweglichkeit ist keine Frage des Alters, sondern der richtigen Impulse.
In unserem Präventionskurs „meinBeweglichkeitstraining“ lernen Sie, wie Sie gezielt Ihre Mobilität erhalten und verbessern können – für einen aktiven, schmerzfreien Alltag.
Der gesundheitliche Mehrwert von Beweglichkeit und Gelenkstabilität wird immer deutlicher: Einschränkungen, Schmerzen und Fehlbelastungen entstehen oft durch muskuläre Dysbalancen und mangelnde Bewegung. Genau hier setzt unser Kurs an.
Aktuelle Termine
Neue Termine werden zeitnah an dieser Stelle bekanntgegeben.
Du trainierst – deine Krankenkasse zahlt.
Unsere Präventionskurse sind qualitätsgesichert und nach dem Deutschen Standard Prävention zertifiziert. Daher werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst – mit einer Kostenübernahme von bis zu 100 %. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat zur Einreichung bei deiner Krankenkasse. Ein zusätzlicher Antrag ist nicht erforderlich.
Warum "meinBeweglichkeitstraining"
Was Sie erwartet
- Vermittlung von Techniken und Wissen zur aktiven Beweglichkeitsförderung
- Kombination aus verständlicher Theorie und direkt umsetzbarer Praxis
- Schulung von Körperwahrnehmung und Haltung
- Alltagsnahe Übungen zur Vorbeugung von Beschwerden
Ob sportlich aktiv oder (noch) bewegungsfern – der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit gezielt stärken möchten. Ziel ist es, körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten, Einschränkungen zu vermeiden und langfristig beweglich zu bleiben. Teilnahme ab 18 Jahren.
