MeinBeweglichkeitstraining - Präventionskurs in Präsenz
Beweglichkeit ist keine Frage des Alters, sondern der richtigen Impulse.
Nächster Kursstart: 13.10.2025 – 01.12.2025
Montags, 18:15 – 19:00 Uhr (8 Wochen á 45 Min.)
In unserem Präventionskurs „meinBeweglichkeitstraining“ lernen Sie, wie Sie gezielt Ihre Mobilität erhalten und verbessern können – für einen aktiven, schmerzfreien Alltag.
Der gesundheitliche Mehrwert von Beweglichkeit und Gelenkstabilität wird immer deutlicher: Einschränkungen, Schmerzen und Fehlbelastungen entstehen oft durch muskuläre Dysbalancen und mangelnde Bewegung. Genau hier setzt unser Kurs an.
Du trainierst – deine Krankenkasse zahlt!
Unsere Kurse sind qualitätsgesichert und nach dem Deutschen Standard Prävention zertifiziert. Deshalb werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst – mit bis zu 100 % Kostenübernahme! Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat, das du einfach bei deiner Krankenkasse einreichst – kein extra Antrag nötig.
Warum MeinBeweglichkeitstraining
Was Sie erwartet
- Vermittlung von Techniken und Wissen zur aktiven Beweglichkeitsförderung
- Kombination aus verständlicher Theorie und direkt umsetzbarer Praxis
- Schulung von Körperwahrnehmung und Haltung
- Alltagsnahe Übungen zur Vorbeugung von Beschwerden
Ob sportlich aktiv oder (noch) bewegungsfern – der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit gezielt stärken möchten. Ziel ist es, körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten, Einschränkungen zu vermeiden und langfristig beweglich zu bleiben.
