Was kann ich selbst zu Hause tun?

Physiotherapie wirkt am besten, wenn Sie auch zwischen den Terminen aktiv bleiben. Wir geben Ihnen gezielte Übungen mit, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können. Oft reichen wenige Minuten täglich. Achten Sie außerdem auf eine gesunde Haltung im Alltag, z. B. am Schreibtisch oder beim Heben. Regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge unterstützt Ihre Genesung zusätzlich. Bei Hempel Rehabilitation & Bewegung befähigen wir Sie zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit Ihrer Gesundheit, damit Sie langfristig beschwerdefrei bleiben.

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