Präventionssport

Wer regelmäßig trainiert, merkt schnell: Motivation, die richtige Technik und ein sinnvoller Plan sind schwerer aufrechtzuerhalten als gedacht. Personal Training setzt genau dort an. Es bezeichnet die strukturierte 1:1-Begleitung durch […]

Die Diagnose Parkinson verändert von einem Tag auf den anderen, wie man sich im eigenen Körper bewegt, fühlt und zurechtfindet. Muskeln versteifen, der Gang wird unsicherer, vertraute Alltagsbewegungen kosten plötzlich […]

Der Wiedereinstieg ins Training nach einer Verletzung ist ein zweischneidiges Schwert. Einerseits möchten Sie endlich wieder aktiv werden, den Körper spüren und an die gewohnte Leistung anknüpfen. Andererseits warnt eine […]

Der Alltag läuft noch rund, die Beweglichkeit ist okay, und Sport? Darüber denken viele erst nach, wenn es wirklich zwickt. Doch wer mit 50 oder darüber hinaus noch keine festen […]

Der Weg zum Briefkasten wird plötzlich zur Herausforderung. Jeder Schritt erfordert höchste Konzentration, der Boden scheint zu schwanken. Was für viele selbstverständlich ist, wird nach einem Schlaganfall oder bei neurologischen […]