Starke Knochen Online
Ganzkörpertraining für ein gesundes Knochen- und Skelettsystem unterstützt durch deine Krankenkasse
Starke Knochen Online ist ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung Ihres Knochen- und Skelettsystems sowie zur Sicherung Ihres Gangbildes und zur Sturzprävention. Wir zeigen Ihnen effektive Übungen zur Stärkung Ihrer Knochen und zur Vermeidung von Stürzen. Auf Basis von kräftigenden sowie stabilisierenden Übungen erlernen Sie, wie Sie Ihre Knochendichte erhalten bzw. wiederaufbauen können und wie Sie in Alltagssituationen einen sicheren Gang behalten. Wir zeigen Ihnen außerdem, wie Sie ein effektives Training zu Hause umsetzen und typische Trainingsfehler vermeiden können. Starke Knochen Online besteht aus 8 Einheiten, die Ihre Koordinations- und Kraftfähigkeit verbessern, Ihre Knochen stärken und somit zu einem verletzungssicheren Alltag beitragen.
- Qualitätsgesicherter Präventionskurs
- Professionelle Kursleiter
- Unterstützt durch alle gesetzlichen Krankenkassen
- 100% zuhause und unterwegs durchführbar
Einfach von zuhause
Der Kurs ist jederzeit und überall verfügbar. Egal ob auf deinem Smartphone, Tablet oder Computer, du hast jederzeit Zugriff auf deine Kursinhalte.
Du trainierst – deine Krankenkasse zahlt!
Unsere Kurse sind qualitätsgesichert und nach dem Deutschen Standard Prävention zertifiziert. Deshalb werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst – mit bis zu 100 % Kostenübernahme! Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat, das du einfach bei deiner Krankenkasse einreichst – kein extra Antrag nötig.
Vorteile von Starke Knochen Online
Warum „Starke Knochen Online“
- Flexibel – orts- und zeitunabhängiger Kurs
- Professionell – erstklassig ausgebildete Experten
- Geprüft – nach deutschem Standard Prävention
- Bezuschusst – von allen gesetzlichen Krankenkassen
Was Sie erwartet:
- Effektive Übungen zur Stärkung von Knochen und Gelenken
- Koordinations- und Kräftigungstraining
- Effiziente Übungen für zuhause und unterwegs
- Dank unserer Erinnerungsfunktion, verpasst du keine Kurseinheit
